Opis zajęć
Pilates

TABATA

Fit and Jump
FITandJUMP to oryginalny trening z wykorzystaniem profesjonalnych trampolin. Obecnie sprzęt ten jest szeroko używany także w fitnessie. Dzięki elastycznej macie ćwiczenia te nie są obciążające dla stawów jak na przykład skoki lub bieganie.
H.I.I.T. High Intensity Interval Training

Bodybar

Piękna, wysportowana sylwetka to efekt treningów i wielu powtórzeń. BODYBAR stosuje sprawdzoną formułę zwaną EFFECT REPEAT. Polega to na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Dzięki temu spalasz tłuszcz, Twoje mięśnie stają się silniejsze, a kondycja coraz lepsza.
INDOOR CYCLING
