BODYBAR to oryginalny program ćwiczeń z wykorzystaniem sztangi, który wzmocni i ukształtuje Twoje mięśnie.
Piękna, wysportowana sylwetka to efekt treningów i wielu powtórzeń. BODYBAR stosuje sprawdzoną formułę zwaną EFFECT REPEAT. Polega to na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Dzięki temu spalasz tłuszcz, Twoje mięśnie stają się silniejsze, a kondycja coraz lepsza.
BODYBAR to najlepszy i najszybszy sposób na osiągnięcie doskonałej sylwetki. Przysiady, podrzuty, wyciskanie będzie wyzwaniem dla głównych partii mięśni.
Choreografia i muzyka zmienia się co 3 miesiące. Sam możesz zdecydować jaki ciężar jest dla Ciebie odpowiedni i jaką intensywność treningu preferujesz. Osiągniesz efekty treningu w grupie i rezultaty jakich oczekujesz.
BODYBAR pokochało miliony ludzi na całym świecie.
- Typowe zajęcia:
- Zwiększysz swoją siłę
- Wykonasz 70-100 powtórzeń na jedną partię ciała, około 800 powtórzeń podczas całego treningu.
- Poprawisz swój ogólny stan zdrowia
- Wzmocnisz i ukształtujesz swoje mięśnie
- Wzmocnisz kości i stawy, unikniesz kontuzji
- Szybko zobaczysz efekty
- Poczujesz się pewnie